METEO poradna - Jak vytvořit správné vnitřní klima

I doma se můžete cítit lépe!

Člověk stráví minimálně dvě třetiny svého života uvnitř budov. Jak se tam cítí, velice závisí na kvalitě vzduchu, který se v budově nachází.

Kontrola a regulace vnitřní teploty a vlhkosti prostřednictvím vhodného vytápění a větrání vytváří příjemné a zdravé vnitřní klima a zároveň šetří náklady na vytápění.

Vnitřní teplota

Pocitová teplota neboli tepelná pohoda je velice individuální záležitost a závisí mimo jiné na druhu oblečení a aktivitě, kterou daná osoba vyvíjí. Kromě teploty hraje při cirkulaci vzduchu roli také povrchová teplota, která je na oknech, zdech, stropech, podlaze atd.

Pokud jsou v místnosti studené zdi a zároveň průvan, teplota vzduchu musí být mnohem vyšší, aby bylo dosaženo příjemného vnitřního klimatu. Dobré zvlhčování, a to i při nižších teplotách zajišťuje ochranu proti únikům tepla a zároveň zlepšuje celkový blahobyt, protože i zdi v místnosti jsou teplejší.

Vlhkost

Sprchování, vaření, sušení prádla. Při všech těchto činnostech dochází k odpařování vody. Ve tříčlenné domácnosti se každý den odpaří 6-12 litrů vody. Pokud se v domácnosti nenachází účinný odvlhčovač, vzduch v místnosti je příliš vlhký. Nadměrné vytápění v zimních měsících naopak vede k velmi suchému vzduchu.

Plísně a roztoči se šíří rychleji v prostorách s vysokou vlhkostí. Naopak příliš suché klima narušuje náš blahobyt. Kůže a dýchací orgány jsou negativně ovlivněny a zvyšuje se pravděpodobnost infekcí, alergií a astmatu. Studie dokazují, že relativní vlhkost v rozmezí 40-60% redukuje množství patogenů a minimalizuje vznik dýchacích onemocnění. 

Jako nejvhodnější zařízení pro monitorování vnitřní teploty a vlhkosti se dnes jeví digitální teploměr s vlhkoměrem, který se cenově pohybuje v řádu stokorun.

Oxid uhličitý

Hlavní zdrojem oxidu uhličitého v interiéru je člověk a jeho dýchání, na koncentraci CO2 v místnosti má vliv také vaření na plynovém sporáku, přítomnost zvířat (velký pes se v produkci CO2 vyrovná člověku) a v menší míře také pokojové květiny. Koncentrace oxidu uhličitého vyjadřuje v jednotkách ppm (parts per milion), někdy však také v mg/m3 nebo v procentech. Přepočet těchto jednotek je následující: 1000 ppm = 1800 mg/m3 = 0,1 %.

Základní představu o vnitřním ovzduší zjistíte z pokojového teploměru/vlhkoměru, případně z domácí meteostanice. Důležitým faktorem pro kvalitu ovzduší však představuje také hodnota koncentrace oxidu uhličitého. Právě ta je důležitá pro pohodlí a celkovou obyvatelnost místnosti. Koncentraci oxidu uhličitého zjistíte pomocí detektorů CO2.

Mohlo by se zdát, že nutnost sledovat koncentraci CO2 se týká jen moderních kancelářských budov se vzduchotěsným opláštěním, ale s nástupem těsných oken s nízkými teplotními ztrátami se tato problematika týká i rodinných domků a zvláště pak domů nízkoenergetických či pasívních. Tento problém se ve velké míře dotýká i školních budov, viz. studie na toto téma.

Aktivní vytápění a větrání

V zájmu dosažení správné teploty, vlhkosti a koncentrace CO2 v ovzduší byste se měli řidit dle následujících rad a doporučení:

• Nikdy topení v době vaší nepřítomnosti zcela nevypínejte. Udržování stálé průměrné teploty ušetří více peněz.
• Otevírejte pravidelně okna (přerušované větrání). Neustálé větrání plýtvá energií a navíc může způsobit vznik plísní.
• Větrejte tak, abyste měli vždy otevřená okna, která jsou naproti sobě.
• Větrejte, i když je chladné a deštivé počasí. Jakmile se chladný vzduch v místnosti oteplí, může absorbovat více vlhkosti. Po pár minutách vlhkost v místnosti klesne.
• Čím nižší je teplota, tím víc byste měli větrat.
• Pokud máte dobře izolovaná okna, větrejte častěji.
• Koupelny a kuchyně musí být vyvětrány ihned po jejich použití.

Správný čas pro větrání

• Otevřete všechna okna každé ráno
• Kolem poledne vyvětrejte každou místnost, ve které se nachází lidé
• Všechny místnosti vyvětrejte znovu večer.

Správná doba větrání

Optimální doba větrání zavisí na ročním období. Doporučená doba větrání v jednotlivých měsících je následující:

• prosinec až únor - 5 minut
• březen, listopad - 10 minut
• duben, květen, září, říjen - 15 minut
• červen až srpen - 25 minut